Mandle

Jsou známou pochoutkou a používají se jako doplněk k jídlům a do cukrářských výrobků. Mandle se před přípravou spaří v horké vodě, nechají odkapat a vyloupou ze slupek. Pak se osuší a nakrájejí na plátky nebo drobné kousky a přidávají se do některých jídel. Můžeme je opražit na sucho v troubě nebo osmažit v rozpáleném oleji do zlatova.

Chřest

Je jednou z nejjemnějších a nejstravitelnějších zelenin. Pochází z Asie. Čerstvý se čistí tak, že se škrabkou odřízne dřevnatá část slupky od hlavičky směrem dolů. Pak se provázkem sváže ve svazečky a vaří ve slané vodě. Nesmí se rozvařit. U nás se dostane konzervovaný. Používá se do polévek a pokrmů.

Černé houby

Jsou známé také pod názvem Jidášovo ucho. Vyskytují se v některých oblastech i u nás. Před použitím se musí důkladně proprat a zbavit kůry a nečistot. Zalijí se horkou vodou a máčejí se asi 15 minut, až patřičně nabobtnají. Pak se ještě jednou propláchnou a překrájejí. Používají se do polévek, salátů a mnoha jídel. V čínské, japonské

Klíčky luskovin (sója, fazole, hrách)

Nejznámější jsou klíčky ze sojových bobů. Protože čerstvé klíčky nejsou u nás k dostání, můžeme je vypěstovat sami. Použijeme větší sklenici od okurek nebo kompotu. Vložíme do ní navlhčenou vatu nebo látku a 2 lžíce fazolí nebo hrachu. Dvakrát denně je pokropíme vlažnou vodou a sklenici přikryjeme plátnem a opatříme gumičkou. Občas je odkrýváme, abychom umožnili

Tuky

Nejčastěji se používá sádlo vepřové, drůbeží apod. Nejvhodnější je však olej (podzemnicový, slunečnicový, sezamový) nebo ztužený tuk (Iva). Máslo se používá jen zřídka. Oleje dosud běžně nabízené na našem trhu se hodí jen ke krátkodobému smažení.